Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 tajada cuadrada (23 cm cuadrados),

100% de Trigo Integral o el 100% de Granos Enteros Waffle

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 tajada cuadrada (23 cm cuadrados),
por porción
Energía
2234 kj
534 kcal
Proteína
18,44g
Grasa
22,44g
Grasa Saturada
6,172g
Grasa Poliinsaturada
5,532g
Grasa Monoinsaturada
8,876g
Colesterol
188mg
Carbohidratos
66,66g
Fibra
5g
Azúcar
15,38g
Sodio
990mg
Potasio
456mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
27%
de IDR*
(534 cal)
27% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (49%)
 
Grasa (37%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
534
Grasa
22,44g
Carbh
66,66g
Prot
18,44g
Hay 534 calorías en 100% de Trigo Integral o el 100% de Granos Enteros Waffle (1 tajada cuadrada (23 cm cuadrados),).
Desglose de Calorías: 37% grasa, 49% carbh, 14% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada cuadrada (10 cm cuadrados) (incluyen congelados) 99
1 roscón (10 cm de diámetro) (incluye congelado) 104
1 porción (74 g) 198
1 roscón (18 cm de diámetro) 200
100 g 267
1 tajada cuadrada (23 cm cuadrados), 534

Tipos relacionados de Waffles:

Waffle Sencillo
Waffles Tostados sin Relleno (Congelados)
Waffle de Frutas
  Ver Más Waffles Información Nutricional

Véase también:

Bagel de Trigo 100% Integral
Pan de Trigo 100% Integral
Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral
Galletas de Trigo Integral
Pan de Trigo (Incluye Bayas de Trigo)
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