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Pita Pocket de Atún
Liviano, sencillo y tradicional sándwich lleno de sabor y frescura, sin muchas calorías
por porción - Calorías: 422kcal | Grasa: 26,62g | Carbh: 31,59g | Prot: 21,17g
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Croqueta de Atún
Una buena fuente de proteínas para el almuerzo.
por porción - Calorías: 237kcal | Grasa: 5,51g | Carbh: 8,75g | Prot: 37,64g
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Pastel Horneado de Atún
por el miembro: alearancibia
Pastel horneado de atún, rico, saludable, muy sacador ideal para acompañarlo con una ensalada verde.
por porción - Calorías: 137kcal | Grasa: 3,98g | Carbh: 5,28g | Prot: 19,92g
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Tortilla de Atun con Soya
Plato muy contundente para servirlo con ensaladas.
por porción - Calorías: 281kcal | Grasa: 15,51g | Carbh: 6,04g | Prot: 27,97g
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Budín de Verduras y Atún
Budín sin pan, con verduras y atún desmenuzado.
por porción - Calorías: 208kcal | Grasa: 8,73g | Carbh: 6,84g | Prot: 18,09g
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Tortilla de Tallarines con Atún
Tortilla liviana, muy suave de rico sabor.
por porción - Calorías: 81kcal | Grasa: 2,30g | Carbh: 9,56g | Prot: 5,50g
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Atún en Lechuga
Picadillo de atún con verduras y condimentos.
por porción - Calorías: 289kcal | Grasa: 1,86g | Carbh: 36,22g | Prot: 35,73g
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Atún a la Criolla
La receta para una comida simple.
por porción - Calorías: 115kcal | Grasa: 0,98g | Carbh: 6,38g | Prot: 19,76g
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Sopa de Crema de Verduras
por el miembro: beatrizbrice03
Sopa cremosa y baja en calorías de verduras y calabaza.
por porción - Calorías: 110kcal | Grasa: 7,61g | Carbh: 10,47g | Prot: 1,30g
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Bolas de Proteína de Cacahuete
Merienda fácil de preparar.
por porción - Calorías: 163kcal | Grasa: 11,56g | Carbh: 3,96g | Prot: 11,20g
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Pan de Harina de Coco
Pan de coco, linaza y almendras.
por porción - Calorías: 142kcal | Grasa: 11,90g | Carbh: 4,54g | Prot: 5,24g
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Pan de Harina de Almendras
Pan de harina de almendras ideal para dieta cetogénica.
por porción - Calorías: 270kcal | Grasa: 24,19g | Carbh: 5,71g | Prot: 9,99g
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Pan de Harina de Linaza
por el miembro: maca daza
Lo podéis comer sin miedo.
por porción - Calorías: 207kcal | Grasa: 16,97g | Carbh: 1,07g | Prot: 11,84g
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Pan Keto de Harina de Coco
por el miembro: daniellamoroni
Pan de harina de coco en microondas muy fácil.
por porción - Calorías: 185kcal | Grasa: 14,60g | Carbh: 7,23g | Prot: 6,69g
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Galletas de Avena con Chispas de Chocolate
por el miembro: Denise000
Receta sencilla con solo 3 ingredientes.
por porción - Calorías: 92kcal | Grasa: 2,07g | Carbh: 17,00g | Prot: 2,09g
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Cazuela de Pollo
por el miembro: Cristiantino
Cazuela tradicional Chilena.
por porción - Calorías: 439kcal | Grasa: 11,46g | Carbh: 49,38g | Prot: 36,50g
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Aderezo de Berenjena
por el miembro: MarianLuna26
Este es un delicioso aderezo para acompañar el pan y las galletas. Lo mejor de todo es que tiene poquitas calorías y sabe delicioso.
por porción - Calorías: 9kcal | Grasa: 0,58g | Carbh: 1,10g | Prot: 0,19g
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Galletas de Avena
por el miembro: estefania_ana
Deliciosas galletas de avena, fácil de hacer, para darse un gusto de vez en cuando.
por porción - Calorías: 201kcal | Grasa: 8,30g | Carbh: 29,30g | Prot: 2,70g
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Pastel de Arandanos
por el miembro: heavypoint_
Sabroso regalo horneado para el postre.
por porción - Calorías: 81kcal | Grasa: 2,48g | Carbh: 10,42g | Prot: 4,32g
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Quiché de Pollo
por el miembro: Nandy vega
Quiché de pollo con masa integral.
por porción - Calorías: 395kcal | Grasa: 18,11g | Carbh: 27,18g | Prot: 29,52g
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