Queque Integral de Manzana y Avena Recetas

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	Croqueta de Atún por el miembro: SofiLlb Una buena fuente de proteínas para el almuerzo. por porción - Calorías: 237kcal \| Grasa: 5,51g \| Carbh: 8,75g \| Prot: 37,64g
	Pollo al Limón/Papas y Zapallo Asados por el miembro: Nandy vega Pollo al limón con papas y zapallos asados con finas hierbas. por porción - Calorías: 336kcal \| Grasa: 11,20g \| Carbh: 21,91g \| Prot: 28,98g
	Brownie de Chocolate por el miembro: dc.ahumadam Brownie de chocolate fácil de preparar. por porción - Calorías: 161kcal \| Grasa: 8,92g \| Carbh: 16,56g \| Prot: 5,83g
	Galletas de Proteína por el miembro: valentinarayen Un delicioso manjar con proteína de suero añadida. por porción - Calorías: 190kcal \| Grasa: 7,52g \| Carbh: 20,08g \| Prot: 11,61g
	Hamburguesa de Calabacín por el miembro: skarlet cjeldres Una hamburguesa de calabacín fácil, sin carne y deliciosa que puedes disfrutar. por porción - Calorías: 132kcal \| Grasa: 5,98g \| Carbh: 11,02g \| Prot: 9,00g
	Pan de Harina de Linaza por el miembro: maca daza Lo podéis comer sin miedo. por porción - Calorías: 207kcal \| Grasa: 16,97g \| Carbh: 1,07g \| Prot: 11,84g
	Hamburguesas de Cuscus por el miembro: Niikool Hamburguesas hechas con cuscus, ajo, zanahoria, camarones, avena y cilantro; se pueden agregar las verduras que se deseen, y cambiar los camarones por alguna otra carne magra o blanca. por porción - Calorías: 130kcal \| Grasa: 1,75g \| Carbh: 19,31g \| Prot: 9,00g
	Pastel de Banana por el miembro: Carvircon24 Saludable, sin gluten y sin azúcar refinada añadida. por porción - Calorías: 259kcal \| Grasa: 10,37g \| Carbh: 33,53g \| Prot: 9,66g
	Albóndigas de Okara por el miembro: Lorenice Son muy ricas en proteínas, sustituyendo perfectamente la carne. por porción - Calorías: 60kcal \| Grasa: 1,37g \| Carbh: 10,54g \| Prot: 2,87g
	Panqueques de Proteína por el miembro: starr.r Desayuno con carbohidratos bajos. por porción - Calorías: 54kcal \| Grasa: 1,54g \| Carbh: 3,99g \| Prot: 5,98g
	Muffins de Chocolate por el miembro: Consuelo Celis Un bocadillo o postre esponjoso y sin azúcar. por porción - Calorías: 69kcal \| Grasa: 4,11g \| Carbh: 5,56g \| Prot: 2,99g
	Pan de Zanahoria por el miembro: isimadridp Un pan satisfactorio con una textura suave y húmeda. por porción - Calorías: 169kcal \| Grasa: 12,25g \| Carbh: 11,48g \| Prot: 4,05g
	Pan de Plátano por el miembro: NuvoleCalde Un delicioso desayuno para llevar para toda la familia. por porción - Calorías: 388kcal \| Grasa: 19,57g \| Carbh: 71,14g \| Prot: 10,97g
	Pastel de Chocolate Saludable por el miembro: Karenvasitama Tarta de chocolate deliciosamente húmeda y llena de sabor con plátano. por porción - Calorías: 159kcal \| Grasa: 4,02g \| Carbh: 18,20g \| Prot: 13,71g
	Pan Keto de Harina de Coco por el miembro: daniellamoroni Pan de harina de coco en microondas muy fácil. por porción - Calorías: 185kcal \| Grasa: 14,60g \| Carbh: 7,23g \| Prot: 6,69g
	Quiché de Pollo por el miembro: Nandy vega Quiché de pollo con masa integral. por porción - Calorías: 395kcal \| Grasa: 18,11g \| Carbh: 27,18g \| Prot: 29,52g
	Brownie de Maní por el miembro: fitfood:) Una delicia crujiente y deliciosa. por porción - Calorías: 163kcal \| Grasa: 9,96g \| Carbh: 10,95g \| Prot: 6,56g
	Tomate con Ajo y Huevo Revuelto por el miembro: marcevial Exquisita receta para servir con unas tostadas al desayuno. por porción - Calorías: 76kcal \| Grasa: 5,19g \| Carbh: 4,28g \| Prot: 4,06g
	Salsa de Arándanos por el miembro: Mrs.D.Luffy Salsa para acompañar yogurt natural. por porción - Calorías: 7kcal \| Grasa: 0,04g \| Carbh: 1,95g \| Prot: 0,10g
	Bolitas de Arroz por el miembro: Jedicruces Una receta sencilla y absolutamente deliciosa. por porción - Calorías: 334kcal \| Grasa: 12,79g \| Carbh: 33,05g \| Prot: 19,90g