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Pancito con Palta y Huevo
Desayuno o merienda sencillo.
por porción - Calorías: 230kcal | Grasa: 10,71g | Carbh: 24,44g | Prot: 10,93g
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Galletas de Avena y Plátano
por el miembro: Danae Soto
Simples, fáciles, rápidas y muy nutritivas.
por porción - Calorías: 58kcal | Grasa: 0,91g | Carbh: 13,42g | Prot: 1,95g
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Crepas de Avena y Espinacas
por el miembro: Karenvasitama
Crepes ligeros y esponjosos.
por porción - Calorías: 99kcal | Grasa: 3,65g | Carbh: 9,26g | Prot: 7,67g
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Galletas de Plátano y Cacao
por el miembro: Valevalentinas
Merienda dulce al horno.
por porción - Calorías: 178kcal | Grasa: 6,95g | Carbh: 26,25g | Prot: 2,76g
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Cocadas de Manjar y Avena
Postre sencillo y rápido.
por porción - Calorías: 78kcal | Grasa: 2,30g | Carbh: 9,88g | Prot: 2,15g
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Croqueta de Salmón y Papa
Muy rapida y fácil de hacer.
por porción - Calorías: 63kcal | Grasa: 1,67g | Carbh: 4,96g | Prot: 6,85g
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Magdalenas de Avena y Zanahoria
Estas magdalenas ridículamente suaves y tiernas están hechas sin mantequilla ni aceite.
por porción - Calorías: 129kcal | Grasa: 3,42g | Carbh: 19,26g | Prot: 5,69g
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Muffins de Avena y Chocolate
por el miembro: brbeltomon
Estos muffins saludables están endulzados con miel.
por porción - Calorías: 193kcal | Grasa: 6,16g | Carbh: 29,42g | Prot: 5,88g
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Waffles de Banana y Avena
por el miembro: ValentinaBadilla
Receta de desayuno fácil y rápida de preparar.
por porción - Calorías: 238kcal | Grasa: 6,25g | Carbh: 38,14g | Prot: 8,04g
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Waffles de Avena y Plátano
por el miembro: kotecita4988
Un delicioso desayuno o merienda sin azúcar refinada.
por porción - Calorías: 199kcal | Grasa: 9,11g | Carbh: 21,80g | Prot: 7,50g
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Lentejas y Arvejitas con Arroz
por el miembro: Danae Soto
Receta de las tradicionales lentejas con arroz, pero hechas sin grasas añadidas y obvio sin chorizo.
por porción - Calorías: 131kcal | Grasa: 3,30g | Carbh: 20,65g | Prot: 5,75g
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Muffin de Avena y Yogurt
por el miembro: sofialopez95
Una opción saludable sin harina de trigo y sin azúcar.
por porción - Calorías: 149kcal | Grasa: 9,30g | Carbh: 6,23g | Prot: 9,50g
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Quiche de Avena y Cebolla
Una quiche sabrosa y sin gluten que disfrutarás.
por porción - Calorías: 284kcal | Grasa: 15,74g | Carbh: 25,29g | Prot: 10,57g
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Panqueque de Avena y Platano
por el miembro: vale.figue
Desayuno fácil con pocas calorías.
por porción - Calorías: 126kcal | Grasa: 2,82g | Carbh: 19,91g | Prot: 5,33g
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Barritas de Quinoa y Avena
por el miembro: Huasadelnorte
Un snack bajo en azúcar perfecto para tomar café o té.
por porción - Calorías: 65kcal | Grasa: 1,61g | Carbh: 11,27g | Prot: 1,76g
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Quiche de Champiñones y Jamón
Un plato bajo en calorías perfecto para cualquier ocasión.
por porción - Calorías: 158kcal | Grasa: 5,26g | Carbh: 18,63g | Prot: 8,76g
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Galletas de Avena y Naranja
por el miembro: Tetraktys
Galletas de avena caseras y saludables.
por porción - Calorías: 62kcal | Grasa: 2,22g | Carbh: 8,42g | Prot: 1,84g
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Batido de Fibra y Proteína
por el miembro: Joares Ltxe.
Debería ayudar a su digestión y proveerle de proteínas y fibra.
por porción - Calorías: 165kcal | Grasa: 0,63g | Carbh: 24,55g | Prot: 13,88g
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Salteado de Repollo y Huevo
Un plato rápido y fácil de preparar.
por porción - Calorías: 77kcal | Grasa: 4,82g | Carbh: 6,59g | Prot: 3,23g
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Queque de Chia y Chocolate
por el miembro: mignaciavm9
Una tarta vegana sin azúcares refinados añadidos.
por porción - Calorías: 167kcal | Grasa: 8,03g | Carbh: 17,56g | Prot: 6,37g
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