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Sopa de Crema de Verduras
por el miembro: beatrizbrice03
Sopa cremosa y baja en calorías de verduras y calabaza.
por porción - Calorías: 110kcal | Grasa: 7,61g | Carbh: 10,47g | Prot: 1,30g
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Bolas de Proteína de Cacahuete
Merienda fácil de preparar.
por porción - Calorías: 163kcal | Grasa: 11,56g | Carbh: 3,96g | Prot: 11,20g
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Lasaña de Verduras
por el miembro: Marce.Boher
finas laminas de zapallo, tomate y alcachofas con salsa de tomate y queso.
por porción - Calorías: 162kcal | Grasa: 9,20g | Carbh: 13,16g | Prot: 8,96g
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Ensalada de Lentejas
Es una deliciosa ensalada de lentejas exquisita y muy saludable.
por porción - Calorías: 156kcal | Grasa: 7,82g | Carbh: 12,75g | Prot: 9,19g
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Salpicón de Carne
Ideal para los restos de carne de una comida anterior.
por porción - Calorías: 426kcal | Grasa: 29,98g | Carbh: 6,09g | Prot: 32,82g
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Sándwich de Huevo con Verduras
por el miembro: MaValdesAlvarez
Prácticos y sencillos de preparar.
por porción - Calorías: 277kcal | Grasa: 11,54g | Carbh: 31,00g | Prot: 14,27g
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Tequeños de Maiz
por el miembro: Consuzam24
Un deleitoso refrigerio.
por porción - Calorías: 168kcal | Grasa: 7,82g | Carbh: 18,45g | Prot: 6,18g
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Bolitas de Arroz
por el miembro: Jedicruces
Una receta sencilla y absolutamente deliciosa.
por porción - Calorías: 334kcal | Grasa: 12,79g | Carbh: 33,05g | Prot: 19,90g
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Croqueta de Garbanzos
por el miembro: marisol75
Esta es una variedad a los típicos garbanzos con arroz, a los niños les encantará.
por porción - Calorías: 66kcal | Grasa: 1,74g | Carbh: 8,06g | Prot: 4,61g
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Canasto de Zapallo Italiano
Baja en carbohidratos y muy contundente.
por porción - Calorías: 93kcal | Grasa: 6,16g | Carbh: 2,22g | Prot: 7,01g
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Galletas de Avena con Chispas de Chocolate
por el miembro: Denise000
Receta sencilla con solo 3 ingredientes.
por porción - Calorías: 92kcal | Grasa: 2,07g | Carbh: 17,00g | Prot: 2,09g
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Cazuela de Pollo
por el miembro: Cristiantino
Cazuela tradicional Chilena.
por porción - Calorías: 439kcal | Grasa: 11,46g | Carbh: 49,38g | Prot: 36,50g
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Aderezo de Berenjena
por el miembro: MarianLuna26
Este es un delicioso aderezo para acompañar el pan y las galletas. Lo mejor de todo es que tiene poquitas calorías y sabe delicioso.
por porción - Calorías: 9kcal | Grasa: 0,58g | Carbh: 1,10g | Prot: 0,19g
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Galletas de Avena
por el miembro: estefania_ana
Deliciosas galletas de avena, fácil de hacer, para darse un gusto de vez en cuando.
por porción - Calorías: 201kcal | Grasa: 8,30g | Carbh: 29,30g | Prot: 2,70g
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Pastel de Arandanos
por el miembro: heavypoint_
Sabroso regalo horneado para el postre.
por porción - Calorías: 81kcal | Grasa: 2,48g | Carbh: 10,42g | Prot: 4,32g
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Quiché de Pollo
por el miembro: Nandy vega
Quiché de pollo con masa integral.
por porción - Calorías: 395kcal | Grasa: 18,11g | Carbh: 27,18g | Prot: 29,52g
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Salsa de Arándanos
por el miembro: Mrs.D.Luffy
Salsa para acompañar yogurt natural.
por porción - Calorías: 7kcal | Grasa: 0,04g | Carbh: 1,95g | Prot: 0,10g
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Galletas de Avena
Ricas galletas "light" ideales para tomar once.
por porción - Calorías: 81kcal | Grasa: 2,68g | Carbh: 11,88g | Prot: 2,42g
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Queque de Porte
Sabrosa y baja en calorías.
por porción - Calorías: 206kcal | Grasa: 9,85g | Carbh: 11,57g | Prot: 18,06g
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Croquetas de Jurel
por el miembro: Marion Cordova M
Almuerzo o cena sabroso.
por porción - Calorías: 129kcal | Grasa: 5,36g | Carbh: 9,41g | Prot: 11,29g
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