Tortilla Avena Recetas

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	Muffin de Avena y Yogurt por el miembro: sofialopez95 Una opción saludable sin harina de trigo y sin azúcar. por porción - Calorías: 149kcal \| Grasa: 9,30g \| Carbh: 6,23g \| Prot: 9,50g
	Batido de Frutas con Avena por el miembro: urb4nn Este batido sirve a modo de colación para equilibrar una dieta sana y alta en proteínas. Rápido fácil y muy económico. Ideal si realizas deporte. por porción - Calorías: 462kcal \| Grasa: 3,92g \| Carbh: 99,71g \| Prot: 13,51g
	Waffle de Avena Vegano por el miembro: BerniValenzuela Muy fáciles y ricos. por porción - Calorías: 165kcal \| Grasa: 3,20g \| Carbh: 28,90g \| Prot: 5,20g
	Tortilla de Tallarines con Atún por el miembro: mmcochi Tortilla liviana, muy suave de rico sabor. por porción - Calorías: 81kcal \| Grasa: 2,30g \| Carbh: 9,56g \| Prot: 5,50g
	Waffles con Proteínas por el miembro: christiancardenas1 Waffles saludables con alto contenido de proteínas. por porción - Calorías: 118kcal \| Grasa: 2,35g \| Carbh: 13,22g \| Prot: 11,82g
	Tortilla de Puerros por el miembro: Marcel_Andrea Rica y saludable. por porción - Calorías: 123kcal \| Grasa: 7,22g \| Carbh: 8,40g \| Prot: 6,32g
	Batido de Plátano, Fresas y Nueces por el miembro: AryannaRios Batido que incorpora proteínas, omega 3 y fibra. por porción - Calorías: 248kcal \| Grasa: 8,11g \| Carbh: 38,12g \| Prot: 9,18g
	Smoothie de Manzana por el miembro: valentinavera Smoothie de manzana, yoghurt, leche y avena. por porción - Calorías: 313kcal \| Grasa: 3,03g \| Carbh: 58,33g \| Prot: 16,33g
	Queque de Chia y Chocolate por el miembro: mignaciavm9 Una tarta vegana sin azúcares refinados añadidos. por porción - Calorías: 167kcal \| Grasa: 8,03g \| Carbh: 17,56g \| Prot: 6,37g
	Galletas de Proteína por el miembro: valentinarayen Un delicioso manjar con proteína de suero añadida. por porción - Calorías: 190kcal \| Grasa: 7,52g \| Carbh: 20,08g \| Prot: 11,61g
	Quequitos Choco-Frambuesa por el miembro: yasnacatalina Un bocadillo bajo en grasa que es satisfactoriamente delicioso. por porción - Calorías: 53kcal \| Grasa: 1,46g \| Carbh: 8,45g \| Prot: 2,05g
	Pan Multigrano por el miembro: cataplut Un pan bajo en azúcar y sin colesterol para el desayuno. por porción - Calorías: 88kcal \| Grasa: 3,22g \| Carbh: 12,37g \| Prot: 3,22g
	Pan de Zanahoria por el miembro: isimadridp Un pan satisfactorio con una textura suave y húmeda. por porción - Calorías: 169kcal \| Grasa: 12,25g \| Carbh: 11,48g \| Prot: 4,05g
	Barrita de Cereal por el miembro: dan.iela Un delicioso desayuno para llevar. por porción - Calorías: 145kcal \| Grasa: 4,48g \| Carbh: 24,16g \| Prot: 3,66g
	Galletas de Coco por el miembro: Belenlaubscher Un snack bajo en calorías sin azúcar refinada añadida. por porción - Calorías: 45kcal \| Grasa: 3,77g \| Carbh: 1,30g \| Prot: 1,04g
	Granola por el miembro: savcarol Granola casera por porción - Calorías: 173kcal \| Grasa: 10,73g \| Carbh: 17,06g \| Prot: 5,78g
	Galletas de Avena y Naranja por el miembro: Tetraktys Galletas de avena caseras y saludables. por porción - Calorías: 62kcal \| Grasa: 2,22g \| Carbh: 8,42g \| Prot: 1,84g
	Cocadas de Avena por el miembro: pekas23 Una receta rápida y saludable para un impulso de energía. por porción - Calorías: 59kcal \| Grasa: 2,46g \| Carbh: 8,28g \| Prot: 1,07g
	Chapati Integral por el miembro: Aleliiii Una receta de pan hindú excelente y fácil. por porción - Calorías: 51kcal \| Grasa: 1,18g \| Carbh: 8,86g \| Prot: 1,72g
	Batido de Yogur Afrutado por el miembro: EGL19 Una bebida refrescante y baja en calorías. por porción - Calorías: 192kcal \| Grasa: 5,44g \| Carbh: 33,02g \| Prot: 5,02g